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給糖哲學

從"給糖哲學"故事，曾經聽過的「朝三暮四」故事
 
管理猴子的管理員跟猴子們打商量,
每天給你們七根香蕉，分別為早上四根，下午三根香蕉。
猴群們商量後都覺得少了一根，因此狀況不斷。
後來管理員跟猴群商量，改為早上三根，下午四根香蕉，
猴群們認為多賺了一根香蕉，心情愉快，不再製造狀況。
 
善用感覺的差異，真的有利談判進行。
所以「感覺」真的是一件奇妙的事！

　　有一間成立多年，向來營運業績很好的公司，今年的盈餘竟大幅滑落。但公司老闆明白這絕不能怪員工，因為大家為公司拚命的情況，絲毫不比往年差，其至可說，由於人人意識到經濟的不景氣，幹得比以前更賣力。

　　然而這也就愈發加重了老闆心頭的負擔，因為馬上要過年了，照往例，年終獎金最少發兩個月，多的時候，甚至再加倍。

　　不過今年可慘了！算來算去，頂多只能給一個月的獎金。老闆憂心地對總經理說：「若讓多年來已被慣壞的員工知道，真不知士氣會怎麼滑落！許多員工都以為最少加兩個月，恐怕飛機票、新傢俱都訂好了，只等拿獎金就出去度假或付帳單呢？」
總經理也愁眉苦臉了：「好像給孩子糖吃，每次都抓一大把，現在突然改成兩顆，小孩一定會吵。」

　　老闆聽這麼一說，突然觸動靈機：「對了！你倒使我想起小時候到店去買糖，總喜歡找同一個店員，因為別的店員都先抓一大把，拿去秤，再一顆顆往回扣。

　　而那個比較可愛的店員，每次都抓不足重量，然後一顆顆往上加。說實在話，最後拿到的糖沒什麼差異，但我就是喜歡後者。」

　　沒過兩天，公司突然傳來小道消息：「由於營業不佳，年底要裁員，尾牙的雞頭，　　只怕一桌一隻都不夠。」

　　頓時人心惶惶了。每個人都在猜，會不會是自己？

　　最基層的員工想：「一定由下面殺起。」

　　上面的主管則想：「我的薪水最高，只怕從我開刀！」

　　但是過了幾天，總經理又做了宣佈：「公司雖然艱苦，但大家同在一條船，再怎麼危險，也絕不願犧牲共患難的同事，只是年終獎金，絕不可能發了。」

　　聽說不裁員，人人都放下心上的一塊大石頭，那不致捲鋪蓋的竊喜，早壓過了沒有年終獎金的失落。

　　眼看除夕將至，人人都做了過個窮年的打算，彼此約好拜年不送禮，以共度時艱。

　　突然，董事長召集各單位主管緊急會議。

　　看主管們匆匆上樓，員工們面面相覷，心裡都有點七上八下：「難道又變了卦？」
是變了卦！沒幾分鐘，主管紛紛衝進自己的單位，興奮地高喊著：「有了！有了！還是有年終獎金，整整一個月，馬上就會發下來，讓大家過個好年！」

　　整個公司大樓，爆發出一片歡呼，連坐在頂樓的董事長，都感覺了地皮的震動。人的感受就是這樣微妙！與其因有著最好的企盼，造成最大的失望，還不如用最壞的打算，引來意外的欣喜。

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夫妻情(趣)去....限限限

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減肥減過頭　37歲瑜珈老師竟變得老又醜？
101.05.16陳鈞凱／台北報導

　　減肥過度，門診發現不少女性減到體內脂肪不夠，影響女性荷爾蒙，結果出現長青春痘、皮膚粗糙、毛髮濃密及聲音低沉等男性化特徵。減肥過度，當心減掉女人味！門診最近有一名37歲的瑜珈女老師，減肥過了頭，長期營養不良，加上運動量大，讓身體深層脂肪燃燒過度，體內男性荷爾蒙無法順利轉化成女性荷爾蒙，出現月經失調、皮膚冒痘及粗糙等，變老變醜的男性化和早衰症狀，女性荷爾蒙濃度低得離譜，竟然比停經後的6、70歲老太太還嚴重。

　　到婦產科門診檢查前，這名女老師就經常感到疲勞，不僅滿臉痘痘，連身體皮膚也變得很粗糙，加上情緒起伏大，讓她一時以為生了怪病，抽血才發現體內荷爾蒙濃度低得離譜。

　　瑜珈老師居然會因過度減肥變得又老又醜？這可不是第一例，康寧醫院婦產科主任楊再興臨床就看到至少5位同是瑜珈老師的女性患者，為了保持身材而拼命減肥，結果減到體內脂肪不夠，得不償失，補充腎上腺DHEA（去氫氧皮質酮）才改善。

　　楊再興強調，如果減肥減到體內脂肪不夠，脂肪組織無法讓男性荷爾蒙轉變成女性荷爾蒙，結果就是出現長青春痘、皮膚粗糙、毛髮濃密及聲音低沉等男性化特徵，不僅外觀變得老又醜，而且情緒起伏變大。另一方面，荷爾蒙補過頭，同樣會出大問題，楊再興有另一位60歲女性患者，停經後怕變老，拼命吃蜂王乳「保養」，結果一天下體出血到門診治療，發現已經罹患初期子宮內膜癌。

　　楊再興表示，台灣女性子宮內膜癌患者發生率激增，而且有年輕化趨勢，主因除了營養過度外，恐和女性愛吃包含大豆異黃酮、胎盤素、蜂王乳、當歸、山藥、花粉等有雌激素作用的補充品有關，造成子宮內膜異常增厚。

　　不少民眾都是透過網路或親友介紹食用，但楊再興提醒，長期不當使用保健食品，可能危害健康，嚴重者甚至還要洗腎，建議民眾在購買時，一定要特別注意產品品質、成份標示及來源使用等標示，如果吃起來還是不安心，最好尋求有專業背景的醫療人員諮詢，才能吃得安全又健康。

你多久沒洗安全帽？當心變禿頭！

常春月刊350期

　　頂著內襯髒的安全帽，頭皮一悶熱流汗，很容易導致頭皮的毛囊出現感染症狀；輕者頂多癢感、頭皮屑增多，嚴重的話，可能會產生令人擔心的掉髮情形。
小李是快遞，每天從早到晚都須騎著機車、頂著安全帽，在市區大街小巷穿梭送抵文件，冬天時還好，頂多吹吹冷風，安全帽還能幫他遮遮雨、擋擋風；但天氣一熱，原本就屬容易出油又多汗體質的他，就必須忍受汗流浹背、頭皮悶熱的苦惱，經常只要一脫下安全帽，頭皮就刺癢難耐，一定得搔抓一下才過癮！
小剛最怕戴安全帽壓壞頭髮造型，所以只要在需要騎車外出的時候，都會拚命使用髮雕猛抓頭髮，以便脫帽後好做造型，但他不知道，最近自己頭皮屑愈來愈多、頭髮也脫落的起因，就是因為悶熱的帽子加上過度的髮雕，讓頭皮出現了危機??。
悶熱、髒污，引發毛囊發炎
　　很多機車族戴安全帽時，往往只注重安全，卻忽略了也需要有好的衛生習慣。在去年一份大台北地區的民調顯示，有將近7成的機車族一年才清洗一次安全帽，更有人5年沒清洗過。對每天可能要戴上1小時安全帽的人，可別輕忽了這些重要的清潔工作。林口長庚醫院皮膚科主治醫師呂佩璇指出，台灣氣候潮濕悶熱，尤其是夏天，如果不定期清潔安全帽，藏污納垢的結果，可能會引發惱人的落髮問題，嚴重者可能導致永久性禿頭。
　　夏天原本就是各類型皮膚病的好發季節，高溫更是讓悶熱的安全帽有了細菌孳生的機會，尤其在下雨天，淋過雨的帽子長時間悶放在機車的置物箱中，若再加上騎士平日清潔頭髮不徹底、塗抹過多的髮油及髮蠟等造型品下，更易加重頭皮負擔，甚至造成發炎、感染等症狀。
　　呂佩璇表示，因安全帽悶熱及髒污引發頭皮困擾的臨床症狀，包括因細菌感染產生的毛囊炎、因黴菌感染而生的頭癬，以及脂漏性皮膚炎等。
　　一顆顆的毛囊若受到細菌（如金黃色葡萄球菌）的感染，就會出現一粒粒有壓痛感的紅腫結節，如果單純只有一顆時，會有輕微的癢感及刺痛感，等到這一顆顆毛囊炎聚集在一起時，臨床上就稱為癤（furuncle）。當許多癤形成一大片時，就是所謂的癰（carbuncle），這時期的臨床症狀，因為屬於範圍比較大的毛囊發炎性感染，通常是以痛感為主。
　　呂佩璇解釋，細菌感染的初期，會有輕微的壓痛感與硬硬的結節，幾天過後，皮下接著就會出現膿瘍，且膿瘍可能會破裂，必須等到裡面的膿都排出後，病灶才會好轉，若病患積極就醫，病程大約需1~2星期的時間就能得到緩解。

黴菌感染，局部性的掉髮

　　而黴菌性毛囊炎（就是所謂的「頭癬」），患者感染後並不會出現癢感，只是在初期會發現頭皮上多了痘痘，頭皮屑開始增多，之後才會出現局部性的掉髮現象。
　　黴菌感染依不同的黴菌種類會出現形式不一的臨床症狀，主要有四種類型顯現：第一種為黑點型（black dot），因為頭髮根部斷裂，在頭皮的部分會看到黑黑的小點點，屬於黑點型的頭癬；第二種則為灰斑型（gray patch），看起來有點像脂漏性皮膚炎般出現白色的皮屑斑；第三種為發炎型的黃癬（favus），因為長時間感染未處理，頭皮會長出棕黃污穢的厚厚痂皮，如果頭皮發炎情形嚴重影響到毛囊的根部，就可能產生斑痕性落髮；至於第四種為膿型（kerion），這個階段是發炎最厲害時，就是台灣俗語中就是所謂的「臭頭」，此時頭皮會隆起一大皰，裡頭有膿汁蓄積，偶爾也會排出膿汁。
　　呂佩璇表示，在台灣，頭癬經常出現在小孩及老年人族群中，通常是因為免疫力低落及衛生習慣差，尤其是女性的老年人，因經常上家庭式的美容院，推論可能是因為器具清理不確實，或者洗頭小姐本身有灰指甲或受黴菌感染而傳染所致。

長期不理會，終生性掉髮

　　除了上述兩種感染所引發的毛囊炎外，呂佩璇提及，如果本身的皮脂腺分泌較旺盛，也可能會因為皮屑芽孢菌的影響，加上壓力、不正常的生活習慣，或者情緒不穩定、吃了過於油膩辛辣等食物，形成脂漏性皮膚炎，這時，因頭皮容易出油，再加上長期悶在安全帽中，更容易引發頭皮的發炎症狀。
頭皮上出現膿皰，雖然不至於影響日常生活，但若長期不處理，就可能造成終生性掉髮，終至禿頭的形成，而細菌性感染更可能惡化成為蜂窩性組織炎，嚴重性不可小覷。因此，當頭皮上出現異常的突起，或者發現有發紅的現象，甚至在頸後、耳後也出現紅點時，就要特別留意。尤其當頭皮屑異常增多時，使用抗屑洗髮精也無法解決，又或者在非換季期間，頭髮出現嚴重脫落，並有出油、腫、痛等症狀時，都要進一步就醫，讓專業醫師診療並做適當的處理。
　　一般來說，無論是何種原因所引發的毛囊炎，臨床上，皮膚科醫師都會先了解感染的細菌種類，以對症下藥，因此，當有膿皰出現時，通常會先做「膿液培養手術」，也就是在門診時，利用針頭或尖刀切開膿皰，擠出膿汁做細菌培養。呂佩璇說，在細菌培養尚未有結果前，會先開立口服或外用抗生素（如四環黴素等），再依照培養報告及治療的效果，進一步給予適當的處置。
細菌性毛囊炎的治療療程大約1~2週就能痊癒，但若是本身免疫力較差或有糖尿病的患者，治療期就會拖得比較長。另外，黴菌性毛囊炎感染的判別方式，除了可以做頭皮的切片外，也可在門診時，將少許頭髮放入氫氧化鉀溶液中，觀察是否受到黴菌感染。由於在黴菌的治療上，外用藥物治療效果不佳，因此，多以口服抗黴菌藥物治療為主，治療期較長，約需1~2個月的期間才能痊癒。

頭皮吹乾，才戴安全帽

　　在台灣，騎乘機車已是上班族最常使用的通勤工具，在不得不戴安全帽的情況下，頭皮的保養顯得相當重要。
　　呂佩璇提醒，首先，頭髮的清潔保養工作就要做好。由於洗髮精的殘留容易造成頭皮屑及頭皮癢，不當搔抓更易引起發炎反應，因此，更須注重洗頭髮的方式。她建議最佳的洗頭方式，是將約10元硬幣大小的洗髮乳，倒在手心上，再入少許溫水搓出泡沫後，再將洗髮乳泡沫抹在頭皮上，以指腹輕輕揉壓後，再以溫水清洗乾淨。
　　其次，使用潤髮乳、護髮用品時，也要抹在距離髮根約3公分以上的位置，避免直接接觸頭皮，減少頭皮因過度滋養，而讓出油情況更加嚴重。
有許多上班族喜歡早上洗頭，在還沒吹乾前就戴上安全帽騎車外出，但這樣反而會讓頭皮在潮濕的情況下，悶在帽子裡，更容易滋生細菌及黴菌。因此，呂佩璇說，每次洗完頭時，務必要將頭皮吹乾，再戴帽子，以免頭皮發炎情況更加嚴重。 
　　同時，對於頭皮已經出現發炎現象的人，也要減少使用髮膠等造型用品，如果本身為皮脂腺旺盛的人，則建議每天洗頭1次或以上。而臨床上針對出油情況嚴重的患者，則可使用口服藥物（例如A酸）加以治療，不過，呂佩璇說，這類型患者因為皮脂腺豐富，一旦停藥後仍可能繼續出油，實際改善方式仍須從生活作息中進行調理較佳。

安全帽1週清洗1次

　　至於安全帽的選擇及保養方式，則依安全及通風而有不同需求，一般來說，時下的安全帽以瓜皮帽最通風，但保護力卻差；全罩式安全帽雖不通風，但擁有較好的保護性。
　　呂佩璇建議，無論使用哪種安全帽，最好選擇內襯可拆洗的種類，經常拆卸、固定清洗，而清洗時則可利用洗衣精清潔，但要等到完全晾乾後再戴，且1週最好清潔1次。
　　此外，也不要久戴，如果覺得悶熱，可以在等紅燈時，稍稍取下通風透氣，倘若實在無法週週清洗，也可在安全帽內緣墊上一層衛生紙或內襯、小帽，隔絕與髒東西直接接觸的機會。
　　呂佩璇最後提醒，一旦出現惱人的頭皮問題時，務必要有充足的睡眠及規律的生活、少熬夜，同時減少壓力及焦躁不安的情緒，避免過於油膩的食物、辛香料及酒精類飲品。當頭皮症狀輕微時，用一般洗髮精及抗屑洗髮精即可；若病情及症狀嚴重時，可一週使用2~3次藥用洗髮精，同時減少按摩刺激，且須依照醫師指示用藥，才能盡早恢復頭皮的健康。

淡定

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退化性關節炎，運動增強軟骨海棉作用

　　根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不少人因 而整天待在家裡，一動也不敢動，導致症狀惡化速度 加快，最後真的走不動了。    「這是個錯誤的觀念。」高 雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出，每個人都 會老化，關節也是一樣，使 用到某種程度後，就會因磨耗而退化。一旦出 現這種又名骨關節炎的退化 性關節炎時，患者必須要有正確認知，才不 會讓症狀急遽惡化下去。   

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小心雞蛋6種錯誤吃法

　　你知道這麼吃雞蛋是有毒的嗎？想不到吧？平時經常吃的東西居然會變成毒藥，如果你還在用這些錯誤的方法吃雞蛋，那麼，你可要注意了！

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童言無忌
 

part 1
媽媽問五歲小女兒：「你今年想要什麼生日禮物？」
小女兒即答：「我要一盒避孕藥！」
母親即問：「？！你要來做什麼？」
小女兒：「我已經有四個洋娃娃，不想再要了。」

part 2
媽媽叫皮皮起床：「快點起來！公雞都叫好幾遍了！」
皮皮說：「公雞叫和我有什麼關係？我又不是母雞！」

part 3
爸爸給女兒講小時候經常挨餓的事，聽完後，女兒兩眼含淚，十分同情地問：「哦，爸爸，你是因為沒飯吃才來我們家的嗎？」

part 4
童童問媽媽：「為什麼稱蔣先生為『先人』？」
媽媽說：「因為『先人』是對死去的人的稱呼。」
童童說：「那對去世的奶奶是不是要叫『鮮奶』？」

part 5
女兒對肚臍很好奇，就問爸爸，爸爸把臍帶連著胎兒與母體的道理簡單地講了一下，說，嬰兒離開母體之後，醫生把臍帶減斷，並打了一個結，後來就成了肚臍。女兒說：那醫生為什麼不打個蝴蝶結？

part 6
小明去參加奶奶的壽宴，到了吃壽包的時候，小明問：「我們為什麼要吃這種像屁股的壽包？」眾人聽了臉色大變。
接著小明掰開壽包，看看裡面的豆沙，說：「奶奶，快看！裡面還有大便！」眾人昏的昏，吐的吐。

part 7
張老爹坐在公園的長椅上休息，有個小孩站在他旁邊很久，一直不走，張老爹很奇怪，就問：「小天使，你為什麼老站在這裡？」小孩說：「這長椅剛刷過油漆，我想看看你站起來以後是什麼樣子。」

part 8
有個小男孩，有天放學後，問他的媽媽：「媽媽，我到底是從哪裡來的？」媽媽覺得這個問題不好回答，但應該趁此機會教育小孩，就一本正經地以貓狗為例，支吾地談及生殖的過程。兒子聽完後，一頭霧水地說：「怎麼會這樣？我的同桌說他是從高雄來的！」

part 9
兩歲半的女兒經常說一些可笑的話一天看電視上非洲人跳舞，她突然問：「媽媽，這個叔叔咋沒洗臉呀？」

part 10
媽媽：皮皮，你想吃一塊甜餅嗎？皮皮沒反應，媽媽又問：皮皮，你想吃一塊甜餅嗎？皮皮說：想吃，媽媽。媽媽說：為什麼非要我問你兩遍呢？皮皮：因為我想吃兩塊。

胖在腹部要消肚子的人

每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可：
肚臍正上方一指幅處（約2公分）揉50下
肚臍左右各三指幅處揉50下
肚臍下方4指幅處揉50下